【住宿評價】良好 1 房南國會飯店 - 附游泳池與健身房 - 華盛頓背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前朝推營養穀物蔬果 川普推翻.放寬標準
美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，為了降低青少年和兒童肥胖問題，在任內力推全美校園午餐「健康飲食」，從2014年開始學生的餐盤上，以全穀物和蔬果為主，菜單設計上也減少鈉和反式脂肪的攝取。不過，部分學校供餐廠商認為，全穀物成本過高，烹調變化少，學生不愛吃也可能造成浪費。川普政府認同觀點，推翻前朝政策、放寬校園午餐的「營養」規範，允許比全穀物營養價值低的精緻食物，如白麵包、白米等食材重返學校餐桌。
校園鐘聲響起，又到了用餐時間，美國學生的營養午餐，都吃些什麼呢？
美國學生：「炒磨菇、玉米筍和蝦子。」
美國學生：「炒物，撈麵和雞肉作為蛋白質，焦糖洋蔥、波菜、紅蘿蔔。」
有的時候以麵為主食，有的時候吃三明治或是麵包，加上青菜、水果和牛奶，就是營養均衡的一餐；這些餐點，不是隨食堂阿姨心情而定，而是得遵從美國農業部學校午餐計畫(National School Lunch Program)的配餐標準。為了讓美國學生吃得更健康，同時打擊青少年、兒童肥胖問題，美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，不僅曾經在白宮打造開心農場，還力推將健康飲食風吹進校園。
PBS NewsHour記者：「根據美國疾病管制與預防中心統計，40%的肥胖兒童在青春期仍屬過重狀態，75%的青少年在成年後仍過重，增加罹患心臟病和糖尿病的風險。」
在她的推行之下，從2014年開始，美國公立學校提供的午餐，以全穀物和更多蔬果為主，減少鈉和反式脂肪，依不同年齡層訂下卡路里限制，也把甜甜圈、巧克力餅乾等「不健康的零食」趕出校園。
時為美國第一夫人 蜜雪兒歐巴馬(2014.02.25)：「我認為大家都同意，我們的教室應該是個健康的地方，孩子們不會被垃圾食物廣告轟炸。」
美國校園午餐，過去因為高鹽、高糖和低纖維令人詬病，歐巴馬政府試著改善，著手調整營養標準，儘管允許各州擁有部分自主空間，點心、食材品項交由校方自行決定，但得要最新出版限時商品遵守營養健康均衡，例如麵食和麵包以全穀物製作的大原則。
波士頓公立學校食品營養部門主管 貝納維茲：「我認為這是很好的主意，給孩子很多健康的選項，全穀物就是其中一種。」
不過，在川普政府上任之後，卻要推翻前朝的健康飲食大計，接受由學校主管及食品供應商組成的美國校園營養協會(School Nutrition Association)建議，2018年底宣布放寬規範，容許學校最多可提供一半精緻穀類，另外，除了脫脂牛奶，也可以提供學生低脂調味乳，而新菜單上，白飯、白麵包，甚至是炸雞塊都可能出現在孩子的餐盤上。
美國校園營養協會主席 安德森：「可能是玉米餅(非全穀製品)，(全穀玉米餅)並非孩子習慣的，質感不一樣，有一段適應過渡期。我們也聽過不同文化，對於某些全穀製品有消化問題。」
美國各州營養午餐餐費，大多介在2到3美元之間，也就是說最貴台幣百元有找，但在這個價格之下，美國校園營養協會認為，全穀食物成本過高，烹調無法發揮太多變化，如果孩子不愛吃反而丟掉更多食物，造成浪費，因此主張要有更多彈性，提供多元膳食。那麼學生的看法又是如何呢？
美國學生：「(你喜歡營養午餐嗎？)我覺得現在的食物還不錯，但如果是用一般穀物做的我會更喜歡。」
美國學生：「食物滿好吃的，我喜歡義大利麵，但我想如果是(精緻)白色食物，可能會讓味道更好一點。」
雖說川普政府放寬營養標準規範，但是要提供學生什麼樣的菜單，最終決定權還是在各校手中。
美國學生：「我會選擇糙米飯，因為比吃白飯更健康，這是我媽媽告訴我的。」
教導孩子如何吃得健康與均衡，比起聽從朝令夕改的兩黨政策，或許來得更為重要。
分享 facebook 文／齊綸●玄幻修真類熱門瀏覽小說●高中生天才小說家，首部創寫武俠奇幻史詩作品“嘎吱。”刺耳的聲音響起，十來個戍卒奮力將厚重的城門拉開，手臂上氣血蒸騰，顯然已經費盡了力氣。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 四年後，神州一望無際的大地和綿延的山脈，構成了一幅大好的锦綉河山圖。登高望遠，只見黃土片片，綠水滔滔，偶有修士御劍而行，亦有大妖踏霧蹈海，西方有靈山佛土，佛音梵唱陣陣，北方有鯤鵬振翼，擊水直上九天。葬地懸棺山中的棺材微微掀起，激起了無數冥霧，第一禁地的老孔雀翻個身，神州震了三震。 當然，在神州大陸也不是一片豐饒，還是有許多險地，比如說，那足以把無數修者活活困死的無盡沙海，妖獸橫行的十萬大山，還有無數太古遺種盤踞的蒼寤北冥。不過，論天下間最值得修士們關注的，卻是一座名為青陽的古城。所謂山不在高，有仙則名，這青陽古城也因某些緣故，成了全神州唯一一座，只有修士存在的城池。幾個初次來到青陽城的修士，在城門外不斷的伸長頸，探著頭張望著。他們這是在等，等青陽十八景出現。曾經有好事者來青陽遊玩，將青陽最為特別的十八個景色編在一起，叫做青陽十八景，後來大家覺得這人說得好，因此也就繼續沿用這個稱呼下去。突然人群中不知誰叫了一句：”來了，來了。”，原本還自顧自地聊天的眾人，全都興奮的一起望向城門口。不過這些人大多是初次來青陽的，那些來過好幾次的修士，都是聚在後面聊天，絲毫不理會這青陽十八景之一。因為同樣的東西看得多，也就習慣了。“嘎吱。”刺耳的聲音響起，十來個戍卒奮力將厚重的城門拉開，手臂上氣血蒸騰，顯然已經費盡了力氣。一個修士不解地問道：”這些人是不是都沒吃飯啊？怎麼連點力氣都沒有，開個門十幾個人都搞得這麼慢，還好意思說是青陽十八景之一。””莫非青陽十八景，就是看人慢慢吞吞地推城門？”他這話說的聲音很大，還用上了元氣，將聲音送的極遠，直直傳到了那群戍卒耳邊。顯然是等的急了，想要刺激刺激這些戍卒，好趕緊進去，見識見識這天下第一大城。話剛說完，他身後一隻手便伸了出來，用力地敲打他腦袋一下。”閉嘴，別亂說話。”那修士正要回頭罵人，一轉身看到了自家師傅，頓時嚇的一聲不吭。他師父怒道：”不懂就別亂說，睜開你的眼睛，看看人家身上這氣血，全是結丹期的修士，你一個築基三重的還敢在這亂說。”他這話也是說的特別大聲，也將聲音傳的極遠，目的其實是在說給那群金丹修士聽的，免得到時候一惱怒直接不開城門了，跑過來打自家弟子，縱然在他出手庇護下不會有問題，但也是大大的丟了面子。說完對著身旁的眾人微微施禮道：”抱歉，抱歉，我這弟子少不更事，沒見過世面，這才亂說話，還請諸君海涵。”他這話自然不是對著身旁眾人說的，而是後頭那群正在聊天的人，因為作為一個神藏修士，在很多地方都可以稱王稱霸了，卻在那群人身上，感受到了幾分壓力，顯然實力個個都比他還強。這時，一個中年人的聲音傳來，雖然不大，但原先鬧哄哄的城門口，被他一開口就壓的安靜下來，立刻顯露出了一身高深莫測的修為。至少在那個不知天高地厚的青年的師傅看來，自己是絕對做不到這一點的“這位小兄弟恐怕是第一次來的吧，你不知道，這城門可不是什麼凡物，而是暗紋鋼。““暗紋鋼？“青年嚇了一大跳，再看看那通體黑色的城門，嘴巴張成了個標準的圓形。身為一個有宗門傳承的修士，它自然知道這暗紋鋼是什麼東西，也是如此，才會如此震驚。那可是天地神材啊！拿來蓋城門，不是有病，就是錢多到沒處花，拿著燙手。他這時終於清楚，為何這城門開得這麼慢了。尋常金丹修士全力運轉之下，足已發出數萬斤的力氣，但對這高達七、八十丈，通體由暗紋鋼鑄成的城門而言，顯然有點不夠看，因此厚重的城門只能一吋一吋的緩慢移動。暗紋鋼並非凡物，而是已經離開了凡鐵的範疇，成為了天地神材的一員，證據就是那遍布整個表面的黯淡道紋。所謂道紋，乃是天地大道在天材地寶上的展現，諸如聖人煉製護道神兵，或是殺伐至寶的種種神材，上面都會有這道紋。道紋也分三六九等，大體上，越是繁雜的道紋的等級便越高，像是龍血黑金，上面的道紋呈現龍騰九天之像，而且還仿若真物，這便是極高級的。暗紋鋼上面的道紋極其簡單，功效也只有一項，那便是重，極重。那中年人看到了青年的震驚之色，彷彿看到了當年第一次來這裡的自己，笑了笑，繼續解釋。”你也應該知道，一塊大點的暗紋鋼，便有千斤之重，因此等級雖然不高，但也頗受練體修士的喜愛，畢竟一棒下去，牆櫓灰飛湮滅的景色，在練體修士看來，便是世間最美好的風景。”說到這裡，城門口的一群人都笑了起來，顯然都深有體會。但有一個身材魁武的壯漢沒笑，不禁沒笑，還不樂意的拍了中年人一下，埋怨道：”我說老黃，你這人太不地道，說掌故就說掌故，沒事亂扯什麼戰技流派。”說完，他又轉頭對著青年道：”小子，你別聽這傢伙胡說，老子告訴你，我輩戰技流派中人，眼中最美好的風景，便是看到那群主修神通的混帳，一個個哭著求著，來拜在我戰技流派門下，那景色，嘖嘖嘖。”他這話一出，立刻就犯了眾怒，原先還在聊天的幾個人全都怒目而視，一個老者舉了舉手中拐杖，罵道：”西門戰你個小兔崽子，敢說我神通流派中人的不是，信不信老朽生撕了你。”這句話在青年聽來倒沒什麼，但聽在他師父的耳中，卻不亞於晴天霹靂。這是因為那西門戰可不是什麼簡單貨色，這傢伙乃是靈山大威德寺的俗家弟子，據說一身實力幾乎可以與大威德寺的主持比肩，乃是戰技流派中赫赫有名的強者。而這樣一來，那個中年人的身分，就呼之欲出了。 (未完)全文內容來自讀創故事《雲漢圖》卷1第10章，閱讀頻道連載告一段落，想看《"target="_blank">雲漢圖》故事後續發展，請進 讀創故事 ！ 分享 facebook 分享 facebook 作者簡介齊綸2002年8月生，自小熱愛閱讀且興趣廣泛，戰國策、大唐西域記、史記、全唐詩、全宋詞，元曲等古文，百家講壇及現代各類小說及網路小說等，均可暢意享受文字之樂趣。14歲開始構思創作，15歲發表第一部玄幻武俠小說「雲漢圖」。完整作家介紹【作家誌】《雲漢圖》齊綸：看傳承千古畫卷 找到創作答案 分享 facebook
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