【網路訂飯店】弗雷明漢伊克諾飯店 - 夫拉明罕親子出國旅遊訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【網路訂飯店】弗雷明漢伊克諾飯店 - 夫拉明罕親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從植物中長出高樓 大陸垂直森林能隔絕霧霾
大陸對於建築物外貌的挑戰一直持續在進步，現在廣西柳州市政府和米蘭建築大師合作，用四萬顆樹打造出垂直森林住家，放眼望去宛如一棟空中花園熱銷產品春節送禮推薦，重點是能提供天然氧氣，可以隔絕霧霾。
這一大片綠意盎然讓人心曠神怡，但這裡可不是什麼森林而是一棟辦公大樓。
記者：「這個樓高大概是二十多層。」
記者vs.市民：「感覺怎麼樣？這個地方挺好的哈哈哈，我覺得他的裝修非常有特色。」
大陸廣東順德這棟二十多層樓高建築，錯落有致的外牆陽台，佈滿綠色植物，在都市叢林中格外耀眼，宛如空中森林，大陸的建築外貌不斷讓人大開眼界，各種前衛另類的嘗試，都成了城市新地標。
現在又有義大利米蘭建築師博埃里和廣西柳州市政府合作，在當地打造出全球首座「垂直森林城市」。
新聞報導：「垂直森林城市佔地面積約11萬平方公尺，可以容納3萬人居住，其中還包括住宅區、辦公室、醫院、旅館和學校。」
城區直通柳州高鐵，建商主打用四萬顆樹木，上百萬株不同種類植物，提供新鮮天然氧氣，隔絕霧霾和噪音，建築物內部利用地熱和太陽能，取代傳統電力，目前大陸包括上海、四川成都以及南京等城市都已經趨於完工階段，標榜每年將吸收上萬噸二氧化碳，相當於2000輛汽車一年的排放量。
新聞報導：「在光合作用下，植物每年將會釋放900噸氧氣，夠一個人呼吸95年，簡直就是把城市改造成了天然氧氣吧呀。」
南京「垂直森林」建物售價約9千萬台幣，儘管比台北的超級豪宅便宜許多，卻是當地高檔住家3到4倍價格，但仍然吸引頂級客戶群的青睞。
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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